Este documento es tuyo: escribe directo sobre las líneas. Guárdalo o imprímelo al terminar.

Nu Reset · Reto

Deja de ser invisible

Este es tu cuaderno personal para los 4 días. Complétalo a tu ritmo, un día a la vez.

Antes de empezar

Tu nombre

Tu Instagram

Fecha de inicio

Tu meta personal para estos 4 días

Cómo funciona

Cada día recibirás un mensaje en el grupo de WhatsApp con tu tarea, y verás las Stories del día en @ninoska_rujano. La tarea no es opcional para sentir el cambio: aplícala el mismo día, aunque sea de forma imperfecta.

Ya estoy en el grupo de WhatsApp del reto
Sigo a @ninoska_rujano en Instagram y tengo las notificaciones activas
Reservé 15 minutos al día durante estos 4 días

Tu camino, día a día

Día 1 · Rompe

La creencia que te mantiene invisible

Hoy identificas qué creencia te ha estado "protegiendo" de mostrarte — y por qué en realidad te está costando oportunidades.

Vi las Stories del Día 1
Respondí en el grupo la pregunta del día

¿Por qué crees que has sido invisible hasta ahora?

Día 2 · Espejo

Tu realidad actual

Hoy te miras con honestidad: qué transmite tu perfil hoy, sin adornarlo.

Vi las Stories del Día 2
Completé mi autodiagnóstico

¿Qué dice tu bio hoy? Cópiala tal cual está.

Si alguien la lee por primera vez, ¿entiende en 3 segundos qué haces?

¿Cuándo fue la última vez que publicaste algo que mostrara tu trabajo real?

Día 3 · Sistema

Dos cambios que aplicas hoy

Hoy no es teoría: aplicas 2 cambios concretos a tu perfil o tu forma de comunicar.

Vi las Stories del Día 3
Reescribí mi bio
Compartí mi cambio en el grupo

Tu bio nueva

El segundo cambio que aplicaste hoy

Día 4 · Entorno

No tienes que hacerlo sola

Hoy cierras el reto y das el paso hacia tu conversación conmigo.

Vi las Stories del Día 4
Respondí "QUIERO" en el grupo
Agendé mi conversación 1:1

Fecha y hora de tu conversación 1:1

Cierre

No tienes que empezar desde cero.

En tu conversación 1:1 vamos a ver, juntas, cuál es tu siguiente paso.

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